スタッフトレーニングで乗鞍高原へ。

毎度お馴染みの善五郎滝ですが、今シーズンの氷結は素晴らしく良好。

飽きもせず一日中、反復練習。

昨夏以来、肩の痛みが激しくクライミングを自粛しており不安があったのですが、練習してみると、あ〜ら不思議！肩が上がるようになりました。

登ってなかったから肩が痛かったのでしょうか！？

大事なことは練習不足でもストレッチは欠かさないようにすることですね。

AKR